概日リズム睡眠障害

睡眠障害

睡眠障害により起きれない!体内時計が狂うという怖い症状

日中は活動し、夜は休息するというリズムは体内時計によって作られています。それが少し狂うのであれば何とか元に戻せるのですが、慢性的に体内時計が狂うと起きたい時間に起きれない睡眠障害になってしまうのです。
睡眠障害

睡眠障害とは心身の悲鳴!?その治療は?

健康を保つためには健全な睡眠は不可欠です。 睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、日中の膨大な情報量を記憶として定着させたり、免疫強化の働きも持っています。 しかし、現代の日本人は、誰しも何らかの睡眠に対する問題を抱えていて、中には...
睡眠障害

睡眠障害に付いて良く知っておく事が大切

睡眠障害の種類は6種類あります。 それは「不眠」「過眠症」「概日リズム睡眠障害」「睡眠呼吸障害」「その他の睡眠障害」「身体疾患や精神疾患に合併した不眠」です。 ここでは、それら6つの睡眠障害に関して、掘り下げてゆきたいと思います。 ⇒...
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