吐き気

睡眠不足

睡眠不足による頭痛を解消するには?

慢性的な睡眠不足の状態にある人は、決して少なくないと思われますが、睡眠は人間が普通の生活を送るには必要不可欠なもので、睡眠不足が日常生活において悪影響を与えていることを自覚している人も多いはずです。 その第一に睡眠不足による頭痛があります...
睡眠不足

睡眠不足による吐き気の解消

睡眠不足が募ると吐き気に襲われます。 それは何故なのか、その原因を知っておくと、吐き気の解消に役立ちます。 例えば、睡眠不足で吐き気が催しているのに、それは単なる睡眠不足だからと安易に考えると、うつ病を発症するなど、深刻な病気を引き起こ...
睡眠不足

睡眠不足の症状をチェックしてみる

睡眠不足の症状をチェックしてみる 頭痛やめまいなどが起こると、これは睡眠不足が起因しているのではないかと悩んでいる人が、現代社会では多いと思います。 睡眠不足から来る症状にどのような物があるのかをチェックしてゆきます。 睡眠不足は...
睡眠不足

睡眠不足によるめまいは危険信号?

睡眠不足でふらふらとなり、また、めまいさえしている状態を経験したことがある人が多いと思います。 しかし、睡眠不足が常態化している人にとっては睡眠不足が慢性化しているので、それによって起きるめまいもまた常態化しているかも知れません。 しか...
睡眠不足

睡眠不足が引き起こす症状を軽く見てはいけない!

日本人は慢性的に睡眠不足の民族といえますが、睡眠不足によって引き起こされる症状の数々は、決して軽く見てはいけないものばかりです。 例えば、睡眠不足は記憶力の低下を招きます。それは、脳がしっかりと休息ができず、記憶の整理が睡眠中に行えないか...
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