睡眠障害

睡眠障害

睡眠障害により起きれない!体内時計が狂うという怖い症状

日中は活動し、夜は休息するというリズムは体内時計によって作られています。それが少し狂うのであれば何とか元に戻せるのですが、慢性的に体内時計が狂うと起きたい時間に起きれない睡眠障害になってしまうのです。
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睡眠障害の症状とは?不眠症だけではない睡眠障害

睡眠障害というと、夜寝付けない、朝起きられないなどと言った症状が思い浮かぶと思いますが、睡眠障害にはこの他にも様々な症状があります。
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睡眠障害かどうかをチェックするチェックリスト

夜なかなか眠れない、昼間にうとうとしてしまうなど、睡眠にお悩みの人がいると思いますが、その中の何割かは睡眠障害に違いありません。睡眠障害とは、その字義の通り睡眠に障害があることをいい、睡眠障害は列記とした病気です。
睡眠障害

睡眠障害とは心身の悲鳴!?その治療は?

健康を保つためには健全な睡眠は不可欠です。 睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、日中の膨大な情報量を記憶として定着させたり、免疫強化の働きも持っています。 しかし、現代の日本人は、誰しも何らかの睡眠に対する問題を抱えていて、中には...
睡眠障害

睡眠障害に付いて良く知っておく事が大切

睡眠障害の種類は6種類あります。 それは「不眠」「過眠症」「概日リズム睡眠障害」「睡眠呼吸障害」「その他の睡眠障害」「身体疾患や精神疾患に合併した不眠」です。 ここでは、それら6つの睡眠障害に関して、掘り下げてゆきたいと思います。 ⇒...
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