睡眠不足症候群

睡眠不足症候群

睡眠不足症候群の治療は?

睡眠不足症候群とは慢性的な睡眠不足が続いていて、思考力などの脳の働きが低下したり、日中に激しい眠気に襲われたりすることが続いたにも関わらず、そのことに対して本人は全く自覚がなく、それが三ヶ月以上続き、日常生活に支障を来していることを睡眠不足...
睡眠不足症候群

睡眠不足症候群を診断する基準は?

睡眠不足症候群とは慢性的に睡眠が不足しているにもかかわらず、本人のその自覚がなく、そのような状態が3ヶ月以上も深刻な眠気に襲われる症状が現れている場合のことを言います。 ⇒ YouTube 動画はこちら
睡眠不足症候群

睡眠不足症候群のチェックポイント

毎日、寝覚めがとても悪いといった症状や、日中非常に眠くなるといった症状がある人は、睡眠不足症候群の可能性があります。 睡眠不足症候群は、睡眠不足とは全く違っていて、睡眠不足症候群はれっきとした睡眠障害なのです。 ⇒ YouTube 動画...
睡眠不足症候群

睡眠不足症候群って何?その症状と特徴はどのようなものなのか?

日本人の睡眠時間は、世界的に見ても短いのですが、それが年々短くなっています。 ある調査結果によれば、「ここ50年で睡眠時間が1時間も短くなった」という結果があります。 それとともに、最近増加傾向にあるのが睡眠不足症候群なのです。 この...
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